ばーどのさえずり

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色々

涼しくなってきた朝

ようやく保健所に菓子製造業の相談に行く
12時前でタイミング悪く‥

東浦の陶芸館
素焼きが上がってたので釉薬掛ける
ひとつひびが入ってたので割って釉薬掛ける

淡路島のお皿は緑系
他はいろいろ・・楽しみ

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腸内環境

まるかん南あわじ店の里ちゃんに
パートナーのLDLコレステロールの相談をしたら
「ガリガリどろん」いいよ~って教えてくれたので
なかなか自分では取りにくいたっぷりの水溶性食物繊維
腸内環境を整えてくれるということで
食生活も改善しながら試してみることに‥



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やまがたから可愛らしい桃が届いた

ジャム


頂いた無花果でジャム作り‥ちょっと甘め

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ふくカフェ 今日はドリンク担当‥楽しい

検診

タイミングが合わず
一カ月待ちの町ぐるみの健康診断
今回は基本だけ
採血に列が出来ててなんだかドキドキ
動揺したのか いつも右なのに左出してしまい
取りづらそうだった・・

午後から乳がん検診
福良にある「海の里クリニック」
評判も良く手際も良くスムーズ 何ともなかった

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キレイ


幼虫 蝶か蛾か・・

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